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Quanto iniciei a Reeducação Alimentar está no alge com 130 Kilos.
Não tinha mais vida, sentia muitas dores, sem contar que a alto estima não existia mais, nenhuma roupa entrava.
Mas com incentivo de pessoas especiais na minha vida, tal como minha familia (esposo, filha, mãe, tia, cunhada Danila e irmão) e também minha grande amiga e mãe do meu sobrinho lindo a querida Gih, comecei a luta.
Não foi fácil e não está sendo.
É uma vitória diária.
Obesidade é doença!!!!
E hoje posso dizer a vocês que sou outra pessoa.
Estou atualmente com 89 quilos.
Ainda pretendo eliminar mais peso.
Mas digo a vocês que essa eliminação de peso, foi totalmente sem loucuras, com consciência e uma alimentação saudável.
E vamos mantendo o FOCO sempre !!!
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 56 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 16,33g | Prot: 19,10g | Carbh: 81,99g.
Desayuno: Cafezinho, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Jiló, Repolho Verde, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Subway Pepinos, Carne de Vaca Assada. Cena: Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Cafezinho. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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