Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 24,90g | Prot: 69,60g | Carbh: 284,82g.
Desayuno: Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Goreng, Saus Lada atau Pedas, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jamur Putih (Ditumis), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Bawang Putih, Saus Lada atau Pedas, Tumis Buncis, Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Garam, Kacang Panjang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Buavita Guava Juice. más...
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Ganando 24,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asalia45
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