|
Последние дни весы барахлили и показывали разный вес, что меня сильно расстраивало и было ощущение, что я больше не худею)) но сегодня заменила батарейку, потрясла их и наконец-то увидела результат))) минус 1 кг))) ура!!!!!)))
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 60,80g | Carbh: 156,57g.
Desayuno: Киви, Магнит Банан, Блинный тортик. Almuerzo: Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлеб Черный, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Cena: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Хамовники Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|