Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 62,93g | Prot: 128,11g | Carbh: 170,52g.
Desayuno: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Картофель Отварной, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Almuerzo: Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные, Кефир (Обезжиренный), Творог 18%. Cena: Сосиска Индейки, Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Салат из свеклы, моркови и яблок.. Pasa Bocas / Otros: Батон Нарезной, Печенье к Чаю. más...
|
|
1959 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|