Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 47,55g | Carbh: 126,94g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Limonlu Su. Almuerzo: Lokum, Balkan Ayran, Susamlı Simit. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu, Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Su, Şekersiz Çay, Eti Petit Beurre, Su. más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de güveygelin
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