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06 mar. 19
Diario de 4ystaja, 06 mar. 19
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в связи с плановыми загрузками на этой неделе выхожу на поддержку... Масленица - она такая Масленица 😂❤️
61,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2019:
2639 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
поддерживаю)) ибо со следующей недели у меня начинается Пост и я ухожу с дефицит))
06 mar. 19 por el miembro:
integras
integras, взаимно 👌 в пост проще держать себя в руках
06 mar. 19 por el miembro:
4ystaja
4ystaja ну для меня не похудение является мотивацией поститься) иные мотивы) я к тому, что будет вынужденный дефицит, поэтому эту неделю можно даже и на разгон)
06 mar. 19 por el miembro:
integras
integras, аналогично, я поэтому и написала, что проще держать себя в руках)) Пост же в другом и для другого))
06 mar. 19 por el miembro:
4ystaja
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