Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 123,82g | Carbh: 174,38g.
Desayuno: Whole Milk, Shortcake (Biscuit Type), Raspberries, Apple, Oats, Almond Milk. Almuerzo: Grapes, Coconut Water, Grenade Carb Killa High Protein Bar, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Baked or Broiled Salmon, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Smoked Salmon. Cena: Dried Apricot, Duck Meat, Cottage Cheese (Nonfat), Red Sweet Pepper, Lettuce, Radishes, Tomatoes, Red Onions, Tomatoes, Cucumber. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Compras - 22 minutos, Tabata - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Limpieza - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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