Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 106,75g | Prot: 92,17g | Carbh: 252,02g.
Desayuno: Greenway Organic Oats & Flax Oatmeal, Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake. Almuerzo: Freshlike Mixed Vegetables, HEB Fresh Carrots with Cheese & Ranch Dip, Bumble Bee Fat Free Tuna Salad with Crackers, Bumble Bee Tuna Salad with Crackers. Cena: Corn Fritter, Gorton's Crunchy Fish Fillets, White Rice, Peas and Carrots. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Chewy Snack Bars - Red Berries. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Subir Escaleras - 16 minutos, Sentadillas - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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