Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 56,94g | Prot: 83,87g | Carbh: 219,18g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Овсяноблин. Almuerzo: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шарлиз Пастила, Макфа Гречка на Воде, Скумбрия на Пару. Cena: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной, Финик, Финик. Pasa Bocas / Otros: Финик, Финик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Любимое Молоко Бифилайф со Злаками, Яблоко Семеринка. más...
|
|
1180 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Прыжки на скакалке - 10 minutos, Apple Health - 20 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|