Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 46,18g | Prot: 99,66g | Carbh: 230,34g.
Desayuno: Гречка Отварная, Natfoods Гречневые Шарики, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Orion Чокопай, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе, Кэроб, Лимон, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ВкусВилл Тофу "Классический", Куриный Бульон. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Тушеные. Cena: Булгур (Вареный), Кофе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Простой Йогурт, Orion Чокопай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Мандарины, Куриный Бульон, ВкусВилл Тофу "Классический", Куриный Бульон, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сметана, Куриное Филе, Котлеты из Куриной Грудки, Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Чай, Красный Октябрь Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Natfoods Гречневые Шарики. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 4 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|