Diario de Zulfik2, 07 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2019:
1159 kcal Grasa: 47,62g | Prot: 78,59g | Carbh: 106,91g.   Desayuno: Кофе, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Almuerzo: Мойва. Cena: Салат с Тунцом и Овощами, Грецкие Орехи, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Говяжья Котлета на Пару, Ого Отруби Пшеничные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. más...
2066 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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