Diario de kartalturk, 07 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019

84,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2019:

1096 kcal

Grasa: 43,08g | Prot: 79,93g | Carbh: 94,47g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Cena: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü, Sulu Köfte, Bulgur Pilavı. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrik ederim 👏👍

07 mar. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅

Sağolasın kardeşim

07 mar. 19 por el miembro: kartalturk


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