Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 20,55g | Prot: 121,32g | Carbh: 56,49g.
Desayuno: Café Espresso, Pan Integral Tostado, Carrefour Queso Fresco 0%, Hacendado Fresa o Freson, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa. Almuerzo: Pan Integral, Espinacas Cocidas (Frescas), Filete de Ternera. Cena: Findus Revuelto Tradicional de Setas, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa. más...
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6253 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, 7/3/19 - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sauri1962
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