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A veces siento que avanzó 1 paso y retroceso 2 🥺
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 22,43g | Prot: 84,73g | Carbh: 58,31g.
Desayuno: Atún en Agua (Enlatado), Chia, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Manzana Verde, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Cena: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Sascha Fitness Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Tapioka Yogurt sin Azúcar. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Hola nena, no te fijes solo en el peso, eso no es realmente lo importante...
Yo quiero hacerte una pregunta y es ¿Qué es lo que realmente buscas? ¿Quieres bajar de peso o adelgazar? Porque una cosa no es lo mismo que la otra... A veces no pierdes un gramo peso, pero tu cuerpo se ve diferente cambia su morfología, incluso puede estar ganando músculo...
Y a veces también sucede que bajas de peso, pero tu cuerpo sigue igual, te ves como si no hubiese pasado nada... Y eso veces se debe a que perdemos mucha agua y no grasa, o estamos quemando primero la grasa visceral... Sigue juiciosa y vas a ver que luego notarás los resultados.
07 mar. 19 por el miembro: ketolife89
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Gracias, que Bella ❤️ seguimos 💪🏻
07 mar. 19 por el miembro: elenakerl
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