Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 60,92g | Prot: 85,31g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Eker Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ananas, Eker Kefir, Gün Kurusu, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 mar. 19 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|