Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 66,83g | Carbh: 259,20g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Muz. Cena: Nohut Yemeği, Tavuklu Pilav, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Pop Kek Muzlu, Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luna4545
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