Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
734 kcal
|
Grasa: 12,92g | Prot: 51,64g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Böklunder Паштет -Leberwurst. Almuerzo: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка с Овощами, Спаржа. Cena: Индейка Тушеная с Овощами, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Диетическая Творожная Запеканка, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Клементины, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|