Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 78,40g | Carbh: 98,16g.
Desayuno: Ашан Блины Простые, Trentin Ricotta, Cheese, Bonduelle Баклажаны Гриль, Egg White, Egg. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Cooked Mushrooms, Pickled Mushrooms, Rapeseed Oil, Garlic, Carrots, Zucchini, Grenade Protein Bar, Stir Fried Vegetables. Cena: Apple, Dried Fig. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Conduciendo - 33 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Limpieza - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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