Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 96,27g | Prot: 131,41g | Carbh: 137,32g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Doce de Leite, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Tropeiro. Cena: Bife de Carne de Vaca, Tachão Bananinha com Canela, Palmito, Queijo Branco, Ovo Mexido. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de laramoraisb
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