Diario de KatieJeanne, 01 dic. 18

Neck 13
Chest 34.5
Waist 26.5
Naval 27.5
Hips 34.5
Thigh 19
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 30%

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1020 kcal

Grasa: 58,31g | Prot: 69,26g | Carbh: 64,17g.   Desayuno: Country Style Pork Sausage, Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almuerzo: Bananas . Cena: Boulder Canyon Baked Sweet Potato Fries, Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Mixed Salad Greens, Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Broccoli. más...

4017 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Spinning - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Conduciendo - 2 horas, Step - 1 hora y 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Arc Trainer - 30 minutos. más...