Diario de KatieJeanne, 01 mar. 19

Neck 13
Chest 34
Waist 26.5
Naval 28
Hips 34
Thigh 18
Bicep 11
Forearm 9
Wrist 6
Body fat 20.71%

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1356 kcal

Grasa: 75,51g | Prot: 118,69g | Carbh: 48,62g.   Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Salsa. Almuerzo: Chicken Chili, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Cena: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Pasa Bocas / Otros: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. más...

3650 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Step - 45 minutos, metabolism - 1 minuto. más...