|
8 Марта не прошло бесследно 😏
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 96,83g | Prot: 95,60g | Carbh: 184,70g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Мой Торт Вишневый, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋, De Famille Camembert Fitness, Белебеевский Сыр Мраморный. Almuerzo: Гречневый Суп, Prime Star Салат Цезарь. Cena: Белебеевский Сыр Мраморный, Мой Торт Вишневый, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Филейная Вырезка Индейки Жареная на Гриле🍖, Огурец (с Кожурой), Prime Star Салат Цезарь. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Свежее Завтра Творог 9%, Гренки Домашние, Ферреро Раффаэлло. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|