Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 120,75g | Prot: 70,44g | Carbh: 19,49g.
Desayuno: 서울우유 버터, NOW MCT OIL, 커피. Almuerzo: 상추, 아보카도, NOW 브라질너트, 서울우유 버터, 마늘구이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 주노바디 루나 쉐이크 , Navitas 카카오닙스, 매일유업 소화가 잘되는 우유. Cena: 막창, 삼겹살구이. más...
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1217 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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