Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 31,19g | Prot: 83,94g | Carbh: 76,93g.
Desayuno: Banana, Café com Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: New Millen BCAA 2:1:1 (7g), Profit Isolate Protein Mix. más...
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3766 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hugollss
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