Diario de Koray, 09 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2019:

1596 kcal

Grasa: 53,59g | Prot: 86,28g | Carbh: 187,25g. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Lavaş, Et Döner. Cena: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Etli ve Pirinçli Sarma. más...

753 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

41 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler Koray👏

09 mar. 19 por el miembro: tulyy59

Tebrikler 👍

09 mar. 19 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Teşekkür ederim Tülay 🤗

09 mar. 19 por el miembro: __Koray__

Teşekkür ederim Özlem 🤗

09 mar. 19 por el miembro: __Koray__

Tebrikler Koray 👊👍

09 mar. 19 por el miembro: rbalci

Teşekkür ederim Reyhan 🤗

09 mar. 19 por el miembro: __Koray__

Tebrikler koray

09 mar. 19 por el miembro: uswindy

Teşekkür ederim Meltem 🤗

09 mar. 19 por el miembro: __Koray__

Tebrikler Koray 👍🏼 Eridin :)

09 mar. 19 por el miembro: Renkola

Natalie teşekkür ederim 🤗 Daha bitmedi 😉

10 mar. 19 por el miembro: __Koray__

Koray nası oldun denk gelmedik soramadım🤗

10 mar. 19 por el miembro: zeyno06.

Tebrik ederim Koray 🤗👍👏

10 mar. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim Merih 👍🏻

10 mar. 19 por el miembro: __Koray__

Zeynep hızla iyileşiyorum 😉👍🏻

10 mar. 19 por el miembro: __Koray__

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😌😌😌😌😊😊😊😊 bravo

15 mar. 19 por el miembro: MislinaKaşıkçı

Teşekkür ederim Mislina 👍🏻

15 mar. 19 por el miembro: __Koray__


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