Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
545 kcal
|
Grasa: 22,59g | Prot: 30,10g | Carbh: 58,08g.
Almuerzo: Сладуница Конфеты Шоко-Браун, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Свинина Запеченая. Cena: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Masaje - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|