Diario de notfast, 29 oct. 12

Washed all the windows, screens and sunscreens on our park home today, really, really dusty & dirty from all the blowing Arizona sand storms. Really tired after we finished, must have used a lot of calories getting the windows clean, I hope :)

85,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1140 kcal

Grasa: 44,16g | Prot: 55,61g | Carbh: 94,67g.   Desayuno: Schwan's Fully Cooked Pork Sausage Links, Water, Coffee brewed, Splenda packet. Almuerzo: Margarita, Margarita Grilled Chicken. más...

2210 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...