Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 133,91g | Prot: 128,39g | Carbh: 130,45g.
Desayuno: Здравушка Творог 1%, Жареное Яйцо, Лента Сыр Пошехонский 45%, Чай, Омлет с Молоком. Almuerzo: Яшкино Конфеты Версаль, SPAR Торт Панчо, Чай, Велес Сало Белорусское, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Сметана, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 5,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сердце Свиное. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Свекла с Чесноком и Майонезом. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|