Diario de dayana putri, 10 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2019:
1462 kcal Grasa: 32,87g | Prot: 56,47g | Carbh: 241,29g.   Desayuno: Captain Oats Instan Oatmeal, Gardenia Roti Putih, Telur Rebus. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Garam, Chilli Bihun, Chef Sosis Ayam, Tempe, Wortel. Cena: Ntuc Ayam Nugget, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Paprika Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Baker Brothers Biskuit Sandwic, Pisang, Gardenia Roti Putih, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kopiko Permen. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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