Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 155,53g | Carbh: 168,43g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Cena: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kelly's Mısır Gevreği, Hardline Whey 3 Matrix. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de irfan06
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