Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 87,95g | Prot: 95,36g | Carbh: 342,16g.
Desayuno: Hazelnootpasta, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - All-in - Low Carb. Almuerzo: Peijnenburg, Huttenkase, Brood - All-in - Low Carb, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Brood - Lidl - Pain Complet. Cena: Rode kool met appel, Nasi. Pasa Bocas / Otros: Chocolade (Puur), Sunshine Orange, Sesamcrunch, Pindacrunch. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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