Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 113,68g | Carbh: 207,66g.
Desayuno: Блины, Изюм, Фундук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо. Almuerzo: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Капуста Тушеная без Масла, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках. Cena: Суп Куриный с Макаронами (без Учета Мяса), Простоквашино Сметана 10%, Мёд, из Атлашево Люля-Кебаб, Телятина Отварная, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Капучино без Сахара, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Смак Сыр Качотта 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|