Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 275,89g | Carbh: 324,74g.
Desayuno: Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Almuerzo: Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Oatmeal Brownie, Prozis Oatmeal, Activia Yaourt Nature 0%, Whey Protéine. Cena: Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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