Diario de edsteele, 30 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 24,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2012:
2538 kcal Grasa: 145,27g | Prot: 149,45g | Carbh: 169,22g.   Desayuno: Glucose Control, Amaretto Creamer, Coffee. Almuerzo: Atlantic Salmon (Farmed), Natural Almonds, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). Cena: Teriyaki Steak Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Dill Vegetable Dip, Cauliflower, Spicy Three Pepper Hummus, Baby Carrots, Pistachio Nuts, Fuji Apples, Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, Colby Cheese. más...
2685 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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