wf psia jego mać... ale zakwasy mam 😉
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 67,52g | Prot: 95,98g | Carbh: 109,52g.
Desayuno: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Biedronka Masło Ekstra, Sałata Rzymska, Pomidory Koktajlowe, Pilos Twaróg Chudy, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Jajko. Almuerzo: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Brukselka (Gotowana), Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Zasmażane z Cebulą, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
Comentarios
To już nie jest tak, ze wf jest traktowany jako nikomu nie potrzebna zapchajdziura i nie jest odbębniany byle jak? :D
11 mar. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Nie ma lipy, nawet ubranym w dowolny sportowy strój przyjść nie można, ma być biały tshirt, granatowe/czarne spodnie/spodenki i buty na białej podeszwie... Koledzy po grach zespołowych wyszli czerwoni, mieli w grupie gościa po 60 (student) i też twardo z nimi w siatę grał 😉 ja się zapisałam na fitness do muzyki, ale się okazało, że w tej sali stoi duży atlas, kilka maszyn i trochę hantli więc zmasakrowałam sobie to, czego e domu nie mam jak 😆 po powrocie oświadczyłam mężowi, że likwidujemy sypialnię i kupujemy atlas 😃
11 mar. 19 por el miembro: mal_07
|
Serio z tym wf na studiach? podyplomowe to sa?
11 mar. 19 por el miembro: bimbabimba1
|
Bimba uzupełniające ale chyba jedyni na politechnice mamy na takich studiach wf... normalnie jest na tych podstawowych tylko. A nasz wydział niedawno zaczął dopiero dawać wf na studia inne niż dzienne i wrzucili na wszystko poza studiami rocznymi.
11 mar. 19 por el miembro: mal_07
|
haha to dobre, ja mam zle wspomnienia z wf zawsze trafialam na jakis fanatykow siatki nawet na studiach ;)
11 mar. 19 por el miembro: bimbabimba1
|
Takie rzeczy😮. A ja myślałem do tej pory ze wyjątkowość polibudy ogranicza się do chłopaków z zeszytami w plastikowych reklamówkach 😝
11 mar. 19 por el miembro: gating
|
Gating u mnie na wydziale co najwyżej się chodzi z czarnymi tubami i teczkami 😆 albo nosi dużo tektury, pleksi i innych dziwnych rzeczy 😉
12 mar. 19 por el miembro: mal_07
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|