Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 56,17g | Prot: 85,14g | Carbh: 239,89g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Оладьи Овсяно-Банановые. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Государь Котлеты Морковные, Краски лета Мексиканская Смесь. Cena: Государь Котлеты Морковные, Гречка Отварная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 5%. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|