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temen FS kira2 Vegeta boleh ga ya di konsumsi 3 kali setiap hari,????
secara asupan serat sllu kurang setiap hari
tolong bantu jwb ya tmn2
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 32,93g | Carbh: 177,08g.
Desayuno: Permen, Tahu Goreng, Vegeta Vegeta. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Buah Pir, Kelapa, Diamond Fresh Milk, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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