Diario de duygununyolculugu, 11 mar. 19

64ü gördüm sonunda 😊
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2019:
930 kcal Grasa: 37,69g | Prot: 37,00g | Carbh: 117,59g.   Desayuno: Mevsim Salata, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Cena: Çiğ Köfte, Çiğköfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Mandalina, Dondurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...
1572 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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