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今天體檢後，覺得自己要更加努力才行！
記住：七分靠飲食，三分靠運動
“If you really want something, you have to be prepared to work very hard, take advantage of opportunity, and above all never give up.”
— Jane Goodall, Ethologist
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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