Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 54,73g | Carbh: 243,64g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Nimet Çavdarlı Ekmek, Ceviz, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Osmancık Pirinç. Cena: Yayla Osmancık Pirinç, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Muz, Altınkılıç Kefirix Çilekli. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ozlemkurucay
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