Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 36,80g | Carbh: 237,15g.
Desayuno: Зеленый Чай, Картошка Печеная, Ачим Соевый Соус. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Лонган, Зеленый Чай, Мандарины. Cena: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Киви. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Korotish
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