Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
712 kcal
|
Grasa: 19,47g | Prot: 41,62g | Carbh: 97,41g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Böklunder Паштет -Leberwurst. Almuerzo: Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Капуста Тушеная с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Молодая Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Клементины. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Planchado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|