Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2012
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 26,85g | Prot: 88,95g | Carbh: 152,49g.
Desayuno: Coconut water zico, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Almuerzo: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Cena: Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Pasa Bocas / Otros: Smoked Turkey Breast Applegate, Babybel Light, Roasted Brussel Sprouts, Asian Pear, Go Raw Spirulina Bar. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Pilates - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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