Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 113,03g | Carbh: 139,18g.
Desayuno: Avocado, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Great Value Large White Grade A Eggs, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Sugar, Coffee. Almuerzo: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Farm Fresh Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix, Stop & Shop Baby Carrots, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil. Cena: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Honeycrisp Apples, Essential Everyday Cashews Halves & Pieces, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Les Mills Body Pump Class - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de glenburniechick
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