Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 114,80g | Prot: 158,05g | Carbh: 290,66g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Bal, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Makarna. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Baldo Pirinç , Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cagatay gunduru
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