Diario de Beth7Cam, 09 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2010
43,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2010:
686 kcal Grasa: 14,94g | Prot: 20,40g | Carbh: 117,98g.   Desayuno:  Ocean Spray Light Cranberry juice, Quaker Oatmeal, lower sugar-Maple & Brown Sugar, General Foods International Coffee-Hazelnut, Fat Free milk. Almuerzo: lite cinnamon applesauce, Black Cherry nonfat yogurt. Pasa Bocas / Otros: General Foods International Coffee-Hazelnut. más...
1163 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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