Diario de iraspas, 13 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
75 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2019:
1532 kcal Grasa: 64,94g | Prot: 67,00g | Carbh: 176,52g.   Desayuno: Банан, Чай, Сгущенка, Творог 5%. Almuerzo: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Рафаэлло Конфета, Атлантика Сельдь в Винной Заливке, Горбуша, Картофельное Пюре, МакКофе Капучино Di Torino . Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, МакКофе Капучино Di Torino , Рафаэлло Конфета, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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