Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 85,92g | Carbh: 102,45g.
Desayuno: Кофе, Овсяноблин. Almuerzo: ПП ШАУРМА 1. Cena: Грецкие Орехи, Микоян Колбаса Куриная, Говяжья Котлета на Пару, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zulfik2
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