Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2281 kcal
|
Grasa: 121,91g | Prot: 92,31g | Carbh: 199,85g.
Desayuno: Douwe Egberts Koffie, skyr, bakpoeder, havermout, speltmeel, aardbeien, citroensap, zout, vanillesuiker, banaan, eieren. Almuerzo: Paling, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: Cashewnoten, Garden Gourmet Kaasburger met Goudse Kaas, Hela Honing-Mosterd Dressing, AH Knapperige Italiaanse Mix, Maïs, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 90% Cacao, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Classic. más...
|
|
3590 kcal
|
Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Sauna - 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|