Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 72,71g | Carbh: 160,82g.
Desayuno: British Style Lemon Marmelade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. Almuerzo: Golden Fruit Himbeeren, Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Cena: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, American Style American Vollkorn-Sandwich, Handl Tyrol Tiroler Speck, Lindenhof Gouda, Roggenmischbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé, Biscotto Waffelmix, TiP Sprühsahne, Albona Genießerkuchen Kirsche. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de weightloss-now
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